alkohol

ich habe eben einen test gemacht. ich bin erschrocken!
aber macht ihn mal ruhig selbst, ihr werdet schon sehen….

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Mein Testergebnis:

Du achtest darauf, nicht zu häufig Alkohol zu trinken. Allerdings hast du beim letzten Mal eine Menge getrunken, die bereits eine kritische Grenze überschreitet. Frauen wird empfohlen nicht mehr als 20 g reinen Alkohol an einem Tag zu trinken. Das sind ungefähr zwei kleine Biere (je 0,25 l) oder zwei Gläser Wein (je 0,1 l). Wenn man regelmäßig trinkt und dabei diese Grenze überschreitet, hat man mittelfristig mit gesundheitlichen Folgen zu rechnen.Du scheinst dich auch häufiger mal zu betrinken. Zugegebenermaßen betrinken sich viele Menschen hin und wieder mal, aber das macht es nicht harmloser. Möglicherweise hast du es schon 100-mal gehört, aber jeder Alkoholrausch führt zum Verlust von Gehirnzellen. Wer sich regelmäßig betrinkt, hat mit einem schlechter werdenden Gedächtnis und verminderter Intelligenz zu rechnen. Viele Unfälle – nicht nur im Straßenverkehr – gehen auf das Konto von Alkoholräuschen.
Der Test hat weitere kritische Punkte bei dir entdeckt, auf die du achten solltest:
Aus deinen Angaben geht hervor, dass du in der letzten Zeit mal unter Alkoholeinfluss warst, als es besser gewesen wäre, völlig nüchtern zu sein. Hierzu gehören Situationen, in denen du dich konzentrieren oder etwas leisten musst, also im Straßenverkehr, in der Uni, während der Arbeit oder beim Sport. Übrigens: Der Führerschein kann dir auch weggenommen werden, wenn du alkoholisiert Fahrrad fährst.Alkohol trinken bedeutet für dich: Spaß haben. Für manche Menschen gehört der Alkohol ja zur Party wie der Senf zur Bratwurst. Dabei solltest du aber trotzdem nicht den Überblick über deinen Konsum verlieren. Gerade wenn es mal etwas mehr wird, kommt es auf die „richtige“ Trinkstrategie an. Zum Beispiel ist es ratsam, zwischendurch mal ein Bier weniger und stattdessen was Alkoholfreies zu trinken.
Wir empfehlen dir:
Risikoarm Alkohol trinken bedeutet in erster Linie Konsum auf einem niedrigen Level. Du solltest daher darauf achten, die oben beschriebene Trinkmenge nicht zu überschreiten.Deinem Gehirn zuliebe solltest du vor allem das häufige Betrinken reduzieren bzw. möglichst ganz vermeiden. Und wenn es doch mal mehr wird, empfehlen wir dir, zwischendurch auch alkoholfreie Getränke zu trinken.Weitere Tipps zum risikoarmen Trinken von Alkohol findest du in den FAQ zu Alkohol. Solltest du Fragen haben, die dir in druginfo nicht beantwortet werden, dann kannst du dich unter drugtalk anonym vom drugcom-Team beraten lassen. Check yourself.