willenskraft

seit einigen wochen nervt mich meine qualmerei ziemlich doll. wenn ich mal nachrechne, ist es so, dass ich nun schon länger als die hälfte meines lebens rauche. das ist echt schlimm. angefangen habe ich mit meiner busenfreundin fr. visa. damals, verabredeten wir uns eines nachmittags beim bäcker in der moosbacherstrasse. wir hatten ausgemacht, uns gemeinsam ein päckchen zigaretten zu kaufen. wir kauften marlboro 100′er, die langen. dann legten wir los. ich kann mich nur noch erinnern, als ich wieder zu hause war, war mir kotz übel. das hielt auch bis zum nächsten tag an. ja, so war das. da fing alles an. gut ich habe auch ab und an mal aufgehört zu rauchen. aber nie sonderlich lange. das letzte mal vor ca 3 jahren, da wollte ich es, und es war auch überhaupt kein problem. das ist glaube ich reine willenssache. eine kopfsache. am montag war es jetzt so, als ich morgens aufstand und meine erste kippe rauchte, dass der kreislauf total in den keller ging. mir gings richtig schlecht. also dachte ich mir, dass das sicherlich mit dieser zigarette zusammenhing. am montag rauchte ich dann tatsächlich nur ca. 3 zigaretten. das war schon ganz schön gut, gemessen an dem was ich sonst so wegrauche. gestern morgen nahm ich mir dann vor, erstmal gar nicht zu rauchen. normalerweise rauche ich meine erste immer nach dem aufstehen zum kaffee, und mache mich dann fertig. das war schon immer so. ich habe mich daran gewöhnt. sowie beim telefonieren zu rauchen, beim fernsehen, beim weggehen, nach dem essen usw. im laufe der zeit gibt es nun eigentlich kaum noch situationen in denen ich nicht rauche. ich denke es ist die gewohnheit, die es so schwer macht damit einfach aufzuhören. naja, gestern auf jeden fall, habe ich bis 17.00h . gar nicht geraucht. das war auch völlig ok für mich. mir hat nicht wirklich was gefehlt. allerdings unterschied sich der gestrige tag in seinem ablauf auch sehr, von meinen gewohnten tagesabläufen. war das der grund? heute konnte ich es mir nur bis grade eben verkneifen. das ärgert mich jetzt. ich frage mich wie ich wohl aussehen würde, hätte ich nie angefangen zu rauchen. aber das macht nicht wirklich sinn, denn das ist nun ja eh nicht mehr rückgängig zu machen. der istzustand. es ist eben jetzt, wie es nunmal ist. frauen in meinem alter, die nie geraucht haben, sehen eindeutig jünger aus. das ist fakt. da brauch man sich nix vormachen. vorallem haben die aber auch nicht diese tote graue fahle haut. eine haut, für die durchblutung ein fremdwort ist. rauchen und der leblosen haut mit künstlicher sonne leben einzuhauchen, ist in meinem alter eine denkbar ungünstige kombination. also, es gibt natürlich noch unzählig mehr gute gründe mit dem rauchen aufzuhören. unzählige, sehr gute gründe, es zu lassen. irgendwie habe ich die aber anscheinend noch nicht wirklich verinnerlicht. ich werde es jetzt ersteinmal so machen, dass ich zigaretten im haus haben werde und bei mir tragen werde. ich muss sie ja nicht rauchen. aber habe ich das starke verlangen, dann könnte ich. das beruhigt mich irgendwie. ich werde dann mal in der nächsten zeit versuchen, den dreck wegzulassen. ich will das so nicht mehr.

alles nur gewohnheit